頭痛の原因
先週はなんだか頭痛とだるさでやる気が起きない週でした。
なんでだろうと考えてみたのですが「冷房病」だと思う。
まず事務所が寒い。男性ばかりなので設定温度が低め。日中みんなが外出したら設定温度を上げるか切ってしまうのだけどこの猛暑の中、外から戻ってきた男性陣はすぐ冷房ガンガンにする。。。
ジャンバー着て仕事している私。
さらに先週は夫が夏季休暇でずっと家にいたのでリビングが極寒。
設定温度22度とか、、、信じられない。
職場も家も冷え冷えしてて、でも外は猛暑でこの気温差が原因での頭痛だったのだと思う。（夫がずっといたことでの頭痛も）
家の車も私が仕事から帰ってくると夫が使うのでエアコンガンガンの設定になっていて、翌日車に乗ると寒くてびっくりする。
きっと血圧計ったらすごい高く出ると思う。
頭痛なんてめったにならないのでどう対処していいかわからないし、気持ちが滅入る。
とにかく家に帰ったら休む、寝るを最優先にすごした週末でした。
この猛暑でもエアコンのない和室で寝る私は扇風機で十分過ごせています。
扇風機はタイマーにしているけど止まると一緒に寝てるワンコが起きる。
暑いらしい。それでまた扇風機をつける。の繰り返し。
そうそう、うちのワンコは真っ黒だし暑がりなので「サマーカット」してあげようか悩んだままもうすぐ９月になっちゃう。
かかりつけ医は「必要ない」って言うけれどネットとかYouTubeとかではサマーカットしているパグもよく見かけるのよね。
涼しいのかな。
今シーズンはもういいか。
首に保冷剤を付けるのも1～2回しかやってあげなかったな。
邪魔そうだったし、いいのか悪いのかよくわからなかったから。
朝の散歩は５時台にして夜の散歩は６時半過ぎ、まだまだ暑い日が続くらしいのでワンコの体調管理にも気をつけないと。
明日からは夫も仕事なのでリビングと車の極寒の日々は終わる。
足湯とかしようかな。
白湯飲むとかね。事務所でも冷たいもの飲むのやめよう。
スケジューリング
やりたいこと、やらなきゃいけないことがいっぱいで気持ちが焦ってきました。
私の最終ゴールは「自立」です。
子どもたちが巣立つ来年3月ごろには形にしたい。
スキルアップももちろん、稼ぐツールも確立させて、いつでも仕事を辞められる準備をして、卒婚（離婚）に向けても…。
そのためにどうするべきか計画を立てなければ。
具体的に日時も決めないと意味がない。
今は8月でしょ、9月は決算期で仕事は休みづらいし忙しくなりそう。
それでも9月末に簿記3級の受験申込をしているので隙間に勉強もいれなきゃ。
家計整理のモニター2人目は10月に入ってからかな。
この2人目はまだ未定。3人目は娘の予定なので娘の試験が終わって落ち着いたらかな。
ハッ今気が付いたけど息子の就職試験も9月だし、9月中には決まっちゃう。
決まったら自動車学校に通うだろうし、バイトも始めるって言ってたし。
10月は仕事も下期になって人事異動などあったら（私の異動はないけど）落ち着かなそう。
９月～10月はあわただしく過ぎちゃいそう。
そうなると勝負は11月。
モニター3人終わってOKもらえば晴れて「家計整理アドバイザー」で活動ができるようになる。ブログも新しくしなきゃ。InstagramやX（Twitter）なども専用のを作りたい。
Zoomの契約も。
11月～12月はそういった準備期間かな。
1月には募集を始め、3月から活動開始できるといいな。
まずはこんなスケジュールでいこう。
あんまり具体的じゃないけど。都度修正しながらもだいたいの流れはこんな感じで。
今は簿記の勉強中。かしかたーかりかたー右でー左でーと仕分けで頭がごちゃごちゃ。
思考の変化
物欲が高くて我慢できない衝動買い体質だった私。
家計整理の講座を受けて予算を決めたりアプリを使ったり色々とやっているうちに「すぐ買う」病が抑えられてきたみたい。
先週、モニター1号の講座を終えて改めて講座の内容が自分の中に入ってきたみたい。
人に伝えながらも自分の言葉が自分に返ってくる感じ。
こんなことがありました。
圧力鍋の調子が悪くて、結婚当初から持っているから経年20年以上のものなのでもう買い替えかなーとは思っていて、昨日娘とアウトレットモールに行ったときにティファールのお店をのぞいて圧力鍋を品定め。
現品限りのちょうど良い大きさ、金額も安いのがあって買っちゃおうかな！って思ったけれどもうちょっと考えてみようといったん店を出て他の店舗をまわり、最後にもう一度そのお店に行ってみた。そしたら売れてて無かったの。
それ見て「わー惜しいことした」とか残念とかより「買うときじゃなかったのね」って思って帰ってきた。
そして今の圧力鍋のメーカー調べたらそのメーカーでは生産していないみたい。
さらに調べてみたら別のメーカーで同じ型があるみたい。そしてパッキンが共通で使えるらしい！そっかパッキンを変えてみたらどうだろうと。
買い替えよりはるかに安く済むし。
さっそく購入できるサイトを探して注文してみました。
これって当たり前かもしれないけれど以前の私ならめんどくさがって新しいの買っちゃうと思う。
いろいろな選択肢を考えられるようになったのは進歩。
わたし変わってきている。
あともう一つ。
ずっと娘と多頭飼いがしたいって話をしていて、同じパグか、別の犬種か、保護犬、もしくは猫！など情報集めたりしていたのだけど「ほしい」っていうのと現実問題「飼える」っていうのは違うよねと。多頭飼いは可愛い・楽しいだけじゃない、経済的負担も大きいことに目をつむってはいけないなと。
前だったら「もう飼っちゃえばなんとかなる」って考えだったけど我が家の家計はそんな余裕はなく、なんともならない状況なので諦めました。
娘にもそう話して今のワンコを大事に育てようと。
そう決めたらなんだかスッキリしました。
共通点みっけ
子どもの手が離れて自分の時間が増えたころから「体を動かす」何かを始めたいと考えていて、ヨガとかピラティスとか太極拳とか色々と調べていました。
その中でヨガを習うならここのヨガスタジオと決めている場所があります。
でも教室の日程等で通うことができず、どうしようかと途方に暮れていたころに出会った「操体法」
習う曜日も時間も場所もピッタリ希望通り。
そして4月から習い始めた「操体法」
本やネットで勉強中ですが昨日何かで検索したときにでてきた「沖ヨガ」のページでなんと沖ヨガの創設者「沖正弘」さんと操体法の創始者「橋本敬三」先生は親交があったことが分かってビックリ！
まさに私の通いたかったヨガは「沖ヨガ」をベースにしているヨガだったの。
1921年生まれの沖正弘さんと1897年生まれの橋本敬三先生、歳の差24歳。
出会っていたのですねーお二人は。
きっと考える根底が同じだったのだと思います。
沖ヨガと操体法もつながって、やっぱり操体法に私は会うべきして会ったし、方向性は間違ってないなと再確信したのでした。
操体法をもっと深く勉強していきたいです。
出会ったサイト
夏休み終了
いつもお盆にとる夏季休暇をずらしてみんなが働いているときに休みを取るのは仕事的にはなかなか大変で休み前の準備や途中1日だけ出社したりしながらもなんとか休みきった！
帰省して両親とも会い、妹親子とも合流し一緒に夏祭りを楽しみ、息子も無事に神奈川まで行って来て職場見学も終わり。
そして急きょ決まった「家計整理」のモニター1回目もすることが出来て、盛沢山で仕事のこと思い出す暇もなく夏休みを満喫できたように思う。
明日から現実世界、日常が始まる。もう会社PCのパスワードさえ忘れてるかも。
大量の未読メールも恐ろしいな。今週は休みの間の仕事の整理で終わるね。
来週はほとんどの人が休みを取るので事務所はガラーンとなりそう。
電話も鳴らないだろうし、「あとでやろう」と溜めた仕事をゆっくり片づけよう。
もしかしたら暇すぎて一日くらい休みをとってもいいかもしれない。
本でも持っていこうかしら。
昨日の夜は娘はキャンプでいなくて息子は職場見学でいなくて私とワンコと二人きり。
来年からの予行練習みたいだなぁと思いながら過ごした。
ワンコは誰もいないのが落ち着かないようで玄関行ったり階段を見上げたりしていた。
さ、頭を切り替えていこう。
「家計整理」のモニター2回目を11日にするので準備をしなければ。
1回目は緊張しながらも優しい友人相手なのでなんとか終わってホッ。
課題もいっぱい見つかったし、やってみるって大事。
つきあってくれる友人に感謝しかない。
モニター2人目を妹にお願いしようと思って今回会ったときに話をしてみたのだけど拒否られた。。同じ両親に育てられたので家計管理が苦手なのは一緒。
「自分の家計と向き合いたくない」「えぐられたくない」だって。
まぁ分かる。妹がその気になるまで待とう。
連日猛暑
明日から夏季休暇です。
平日にこんなに休むのは初めてかも。7/31～8/3まで
先週は月末の忙しさと会社のイベントのお手伝いと休み前の仕事の整理とさらにライフワークとしているボランティア活動の事務作業と・・・めまぐるしい一週間でした。
仕事のことでは未処理のものとか思い出して慌てて職場の人にメールしたりはあったけど、もうあとは思い出すのやめようと思う。あとは出社してから考えよう。
さて明日から青森県です。
私の生まれ育った場所ではないから帰省という言葉が合っていない気がするけれど両親に会うためと、子どもたちに「弘前ねぷたまつり」「青森ねぶたまつり」を見せたいのでこの時期に休みをとりました。妹＆甥っ子も横浜から来る予定です。
「ねぷた」と「ねぶた」、これ間違えないように。
たぶんブログの更新は帰ってきてからになると思います。楽しんできます。
最近衝動買いが減った気がします。
今まで「これいい」と思ったら即買いだったのに立ち止まれるようになりました。
物欲も減ってきたかも。
旅行とか非日常にいるとまた感覚も狂いがちになるのであらかじめ予算を決めることが大事。
弘前行きも予算を5万と決めました。電子決済用の2万と財布の中に3万。
夏のボーナスからちゃんと取っておきました。素晴らしい私。
高速代・ガソリン代までとっておけば完璧だったのに。惜しい。
その分はどこからだそうか。
まだまだ課題多い私の家計整理ですが去年とは雲泥の差。
成長している。褒めて育てよう。がんばれ私。
では行ってきます。
生前整理
以前「ごんおばちゃまの暮らし方」というブログが大好きで毎日チェックしていました。「毎日30分片づけ」にもハマっていました。それでだいぶ家がスッキリしたかな。
そのあとミニマリストブログなども楽しかったけれどミニマリストまでにはなれず。
年も年なので今後気になるのは「生前整理」
Moonの実家は震災で半壊だったのを機に片付けて更地にして、両親は引越しをしたのでもう余計なものもなく、現在の両親の住む家も母は物を貯めるタイプでもないので「実家の片づけ」問題は大丈夫なはず。
でも「生前整理」って今後需要があるはずなので「生前整理アドバイザー」の資格をとりたいなと思っています。
家計の整理のアドバイスと共に話せるといいかなと。
ごんおばちゃまの言葉って押しつけがましくもなく、自然に納得できる文章なので本をまた読みなおして自分の物にしていきたいと思います。
また本が増えてきました。読む時間をとると睡眠時間が減るというジレンマ。
電車とかの通勤だと乗っている間とかすきま時間がありそうだけどなんせ車で10分で着く環境。
家にいると家事やワンコのお世話などで落ち着くのはみんながリビングからいなくなった後。
睡眠時間も確保したいし、ブログも更新したい、ネットも見たい。
足のマッサージや運動もあるし、時間をうまく使うのが今の課題です。
