ゆるゆるなダイエットもしていますが1ヶ月で1.5キロ減。 間食をしない（なるべく）、夕飯は軽めに、職場でのコーヒーはブラックで。 あとは寝る前の軽いストレッチ。 それぐらいだし、1.5キロしか痩せてないけれどなんと3人の人から「痩せた？」って言われた…